飒爽身姿展风采 古韵强身育新人——商河县殷巷镇中心小学孔子学堂开展非遗武术文化健身活动

2026-10-29 10:24:26 来源：中国孔子网 作者：郭立翠

为传承中华优秀传统文化，增强学生身体素质，丰富孔子学堂特色文化育人内容，近日，商河县殷巷镇中心小学孔子学堂开展了“八段锦健身操”专项训练。将非物质文化遗产八段锦引入校园体育活动体系，将传统养生智慧与现代校园体育深度融合，切实守护学生健康成长。

对于小学生们而言，练习少儿八段锦益处多多。在身体发育方面，像“左右开弓似射雕”这一动作，通过模拟拉弓姿势，能有效锻炼孩子们的上肢力量，舒展肩背，纠正不良体态，助力骨骼健康成长。

在心理调节上，面对学习与生活中的小烦恼，“调理脾胃须单举”这样的动作，能帮助孩子们理顺气血，缓解压力，让烦躁的心情逐渐平复，以更积极乐观的态度面对每一天。在大课间活动中，全校师生一同习练少儿八段锦，场面蔚为壮观。激昂的口令声回荡在校园，整齐划一的动作展现出师生们积极向上的精神风貌。

为了让少儿八段锦在校园落地生根，学校准备将其纳入体育课教学体系，体育老师们精心备课，从最基础的动作分解教起，一招一式耐心指导帮助孩子们掌握动作要领。

少儿八段锦作为中华传统养生功法的璀璨明珠，自北宋时期诞生以来，历经800余年岁月淬炼，至今仍焕发着蓬勃生机。它不仅可以增强体质，陶冶情操，愉悦身心，展现青少年精神风貌，还能传递丰富的中国文化元素，同时增加民族自豪感。

期待孩子们能在少儿八段锦的陪伴下，拥有健康的体魄、积极的心态，成长为传承与弘扬中华优秀传统文化的新时代好少年，在传统与现代的交融中，奔赴更加美好的未来。